南昌国丹白癜风医院为你讲述，手部白癜风患者如何保护手?手部是暴露且活动频繁的部位，易受紫外线、外伤、摩擦等刺激，需针对性防护以稳定病情，核心原则为 “避刺激、防损伤、强防护”。

　　一、核心防护：严格防晒，避免暴晒

　　优先物理防晒：外出时戴透气纯棉手套打遮阳伞，避免手部直接暴露在强光下。

　　规范使用防晒霜：选择温和无刺激的物理防晒霜，出门前 15 分钟涂抹手部，每 2-3 小时补涂 1 次，避免用含酒精、香精的化学防晒霜。

　　二、关键：避免外伤与摩擦

　　减少手部损伤：做家务、园艺、运动时，戴防水手套或防滑手套，避免接触尖锐物品，防止划伤、磕碰;避免用手直接抓挠皮肤，剪短指甲减少抓挠损伤。

　　降低摩擦刺激：避免戴过紧的戒指、手镯;选择宽松的袖口，避免袖口反复摩擦手腕处白斑;日常避免手部过度用力，减少皮肤压力损伤。

　　三、日常护理：温和清洁，加强保湿

　　温和清洁：洗手时水温控制在 37-40℃，用无刺激的儿童 / 敏感肌专用洗手液，避免用碱性强的肥皂;清洗时轻揉，不用力搓揉患处，洗完后用柔软毛巾轻轻拍干。

　　及时保湿：洗手后、睡前，在手部涂抹无香精、无酒精的温和润肤露，保持皮肤滋润，修复受损的皮肤屏障，减少干燥脱屑。

　　四、其他注意：规避刺激源

　　避免接触刺激性物质：不直接接触洗涤剂、化学试剂、农药等，若需接触务必戴厚手套，接触后及时用清水冲洗干净并涂润肤露。

　　禁用偏方与刺激性药膏：患处不随意涂抹偏方、激素类药膏，避免用含美白成分的护手霜，防止刺激皮肤加重病情。

　　总结

　　手部保护需 “时刻留意、细节防护”，通过防晒、防伤、温和护理减少外界刺激，辅助稳定病情。同时需牢记，手部护理是日常辅助手段，仍需坚持正规治疗，定期复诊调整方案