南昌国丹白癜风医院告诉你，面部白癜风要如何护理?面部皮肤薄嫩且黑色素细胞受损，护理核心为 “温和保护、减少刺激、辅助治疗”，具体如下。

　　一、清洁：温和为主，避免损伤屏障​

　　选品：用 pH 5.5-6.5 的温和洁面，忌皂基、磨砂、酒精类。​

　　方式：水温 32-38℃，指腹轻柔清洁，每日 1-2 次，忌毛巾用力擦。​

　　后续：洗脸后 3 分钟内涂保湿产品锁水。​

　　二、防晒：严格防护，避免紫外线刺激​

　　物理防晒：戴宽边帽(帽檐≥7cm)、打 UPF50 + 遮阳伞，避开 10:00-16:00 强紫外线时段。​

　　防晒霜：选含氧化锌 / 二氧化钛的物理防晒(SPF30-50、PA+++)，出门前 15-20 分钟涂，每 2-3 小时补涂(出汗 / 沾水后需补)。​

　　暴晒修复：发红时用凉毛巾敷≤10 分钟，涂温和保湿霜，忌酒精 / 酸类产品。​

　　三、保湿：强化屏障，减少敏感不适​

　　选品：优先医用保湿霜 / 乳(含神经酰胺、透明质酸、泛醇)，无香精、防腐剂、色素。​

　　频率：秋冬 / 空调房可增频(早晚各 1 次，中午补涂轻薄乳)，避免干燥瘙痒。​

　　精简：仅用 “洁面 + 保湿 + 防晒”，精华、面膜每周≤1-2 次(医用保湿型)。​

　　四、避免刺激：远离损伤性因素​

　　用药 / 偏方：忌生姜擦、醋泡等偏方，忌强效激素药膏，遵医嘱用他克莫司 / 吡美莫司软膏。​

　　物理刺激：忌抓挠白斑(防同形反应);化妆选温和矿物粉底，卸妆用卸妆油 / 乳轻柔清洁;忌频繁去角质、做祛斑 / 焕肤项目。​

　　饮食 / 环境：少吃辛辣、过烫食物;雾霾 / 沙尘天后及时清洁面部。​

　　五、生活辅助：配合护理，稳定病情​

　　作息：23 点前入睡，避免熬夜致内分泌紊乱。​

　　情绪：通过运动、听音乐减压，避免焦虑加重免疫异常。​

　　复诊：定期复查，若白斑红肿、瘙痒、扩散，及时就医调整方案。​