南昌国丹白癜风医院告诉你，适合男性白癜风患者食用的水果。结合男性身体特点以及生活习惯，推荐男性多食用以下水果，辅助白癜风病情的好转。

　　一、优先推荐的水果：补充营养且不影响病情​

　　1. 苹果​

　　推荐理由：含适中维生素 C、膳食纤维及锌、钾，锌辅助黑色素细胞修复，促消化，性质温和。​

　　食用建议：洗净带皮吃，每日 1-2 个，餐后或运动后吃，忌空腹大量食用。​

　　2. 香蕉​

　　推荐理由：富钾、维生素 B6 及果胶，维持电解质平衡、助皮肤代谢，易吸收，适合补能量。​

　　食用建议：选表皮带斑点的成熟香蕉，每日 1 根，忌与牛奶大量同食防消化不良。​

　　3. 梨​

　　推荐理由：含水、维生素 E 及钙、磷，护皮肤屏障、缓解干燥，适合干燥季节。​

　　食用建议：可生吃或蒸熟，每日 1 个，忌冷藏后食用。​

　　4. 葡萄​

　　推荐理由：含葡萄糖、维生素 B1/B2 及铁，补能量、防缺铁性免疫力下降，口感酸甜易接受。​

　　食用建议：选提子等低糖品种，去皮去籽，每日 10-15 颗，忌过量摄糖。​

　　5. 桃子​

　　推荐理由：富维生素 B 族、膳食纤维及矿物质，调代谢、促肠道蠕动，维 C 适中不影响黑色素合成。​

　　食用建议：洗净去皮，每日 1 个，选成熟度适中的。​

　　二、谨慎食用的水果：控制量，避免影响病情​

　　1. 橙子、橘子​

　　注意点：含维 C，过量抑制黑色素合成。​

　　食用建议：每日不超半个，分多次吃，忌一次性大量摄入。​

　　2. 草莓、猕猴桃​

　　注意点：维 C 高，部分人过敏，过量不利病情。​

　　食用建议：首次少量试吃，无过敏则每周不超 2 次，每次 5-10 颗草莓或 1/4 个猕猴桃。​

　　3. 鲜枣、柚子​

　　注意点：鲜枣维 C 极高，柚子维 C 较高，过量影响黑色素生成。​

　　食用建议：尽量少吃或不吃;偶尔吃则鲜枣 3-5 颗 / 次、柚子 2-3 瓣 / 次，且与其他水果间隔食用。