南昌国丹白癜风医院告诉你，适合女性白癜风患者的饮品。女性白癜风患者选饮品需遵循 “温和无刺激、辅助补营养、不影响黑色素合成” 原则，结合经期、孕期调整，具体如下。

　　一、推荐饮用的健康饮品​

　　基础补水类​

　　温开水 / 淡矿泉水：每日 1500-2000ml，保湿防皮肤瘙痒，经期喝温热水缓解不适。​

　　淡蜂蜜水(无过敏)：40℃以下温水冲泡，每日 1-2 杯(200ml / 杯)，补维生素 B 族、调免疫;糖尿病 / 高血糖者忌。​

　　营养补充类​

　　黑豆豆浆 / 黑芝麻糊(无糖 / 低糖)：补铜元素与植物蛋白，每日 1 杯(250ml)，经期喝温热款。​

　　低脂牛奶 / 无糖酸奶(无乳糖不耐受)：补蛋白、钙，酸奶含益生菌，每日 1 杯(200-250ml);乳糖不耐受者换舒化奶 / 无乳糖酸奶。​

　　低 VC 果蔬汁(无糖)：苹果、梨配胡萝卜、菠菜榨汁，每日 1 小杯(150ml)，现榨现喝。​

　　经期 / 孕期特调​

　　红糖姜枣茶：生姜 3-5 片、红枣 3-4 颗、红糖 5g 煮 10 分钟，经期前 3 天至结束每日 1 杯(温热)。​

　　银耳莲子羹(无糖)：银耳、莲子煮烂，每日 1 小碗(200ml)，孕期、哺乳期可喝。​

　　二、需谨慎选择或避免的饮品​

　　高 VC 类：忌鲜榨橙汁、猕猴桃汁、浓柠檬水;若喝柠檬水，1-2 片泡 500ml 水，每日不超 1 杯。​

　　刺激性饮品：少喝浓茶、咖啡，经期忌冰咖啡 / 茶;禁酒精类，孕期、哺乳期严禁酒。​

　　含糖 / 添加剂类：忌碳酸饮料、奶茶、瓶装果汁，避免糖与添加剂加重身体负担。​

　　三、饮用注意事项​

　　个体调整：牛奶、大豆过敏者换无糖燕麦奶 / 杏仁奶;孕期、哺乳期试新饮品先少量，观察是否不适。​

　　时间与温度：忌空腹喝酸奶、浓茶，饭后 1 小时喝;经期、冬季选温热饮品，忌冰水。​

　　理性看待：饮品仅辅助，不能替代治疗;喝后白斑若瘙痒、扩散，停饮并询问医生。