在皮肤疾病中白癜风是比较常见的一种，同时也是一种难治性皮肤病，发病复杂，治疗也比较复杂。因此，大家应该及时预防白癜风的发生。那么，怎么有效的预防白癜风呢?

　　1、提高身体素质

　　要多运动，精神要放松，不要长时间的焦虑和紧张，情绪不愉快，也能诱发疾病。预防白癜风与情绪也有关系，平时要表现出豁达、开朗、注重自己的环境，避免生活在潮湿的环境里，避免晒太阳、淋雨、摩擦等都可能诱发白癜风。

　　2、还要注意自身的创伤

　　创伤可导致皮肤变白，这是由于局部伤口的神经纤维受到破坏或者机体处于高压力状态，体内的神经内分泌系统也会出现紊乱，这就会影响黑色素的合成代谢，所以在日常生活中要注意皮肤的外伤。

　　3、注意环境

　　日常生活中要注意自己的生活环境，因为生态环境受到破坏，很多细菌和病菌就会侵犯人体，以预防白癜风的发生，重要的是要防止身体受到伤害，一旦出现白癜风，就要坚持治疗，巩固治疗。

　　怎么有效的预防白癜风呢?南昌白癜风医院温馨提示：大家面对疾病的时候，要坚持治疗，同时要注意生理和心理方面的变化，减少自己的压力，尤其是青少年在对待生活各种压力时，能够学会放松情绪。白癜风是一种十分复杂的皮肤病，所以我们要时刻注意，在治疗的过程中要积极的配合医生，制定合适的治疗方案，才能早日的恢复健康。