青少年正是出于人生中美丽的年华，而且也是学业非常重要的时期。如果这时候罹患白癜风病情对青少年的影响是非常大的。不光是影响外貌还要忍受周围人的异样眼光，对青少年的心理造成巨大的压力，导致学习成绩下降、自卑自闭等等。那么，青少年在生活中怎么预防白癜风呢?

　　1、避免环境污染。白癜风病情的众多发病因素中生活的环境占有重要作用，生活中要避免接触有害化学物质，远离污染重的环境，能避免很多病情的产生包括白癜风。

　　2、改正不规律的饮食习惯。现在的青少年都很喜欢熬夜，大多饮食都不规律，所以要避免营养失调，不可挑食，按时吃饭，营养均衡。白癜风患者都是缺乏身体某种微量元素，所以要适当补充微量元素。

　　3、注意外伤。青少年都是活泼好动的，运动打闹玩耍，有的小磕小碰是无法避免的，但是要注意伤口的恢复，外伤可使肌肤受伤黑色素细胞受损，容易诱发白癜风。

　　4、重视自身免疫与白癜风病情之间的关系。一些本身有着恶性贫血、糖尿病等等病情的患者，出现白斑，要首先考虑白癜风，要定期随访观察。

　　5、高考生面临着升学的压力，家长和自身期望的压力，很多孩子都会精神过度紧张，压力繁重，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风，因此，考生面对生活中的各种压力时要适当的调整好自己的心态，以积极乐观的态度面对。

　　青少年在生活中怎么预防白癜风呢?南昌白癜风医院温馨提示：青少年患了白癜风病情要尽早的跟父母沟通，并且选择专科医院进行科学有效的医治。除此之外，还要在日常生活中控制合理的饮食，避免吃辛辣刺激的食物。还要养成良好的生活习惯，要加强体育锻炼，增强自身免疫力。